Продукты против похмелья – топ-10 самых полезных

В зимние праздники стоит задуматься и о том – как поправить собственное здоровье. Рассказываем о самых-самых продуктах – способных быстрее всего вернуть былое предпраздничное состояние.

1. Соленья (капуста, огурцы и пр.): содержат натрий и янтарную кислоту (ускоряют процесс обезвреживания токсичных продуктов распада алкоголя в печени). И даже, если так получилось, что вы совсем не в форме, не расстраивайтесь: сок из-под квашенной капусты – лучшее новогоднее спасение. Просто попробуйте ❤

2. Яйца: содержат цистеин – аминокислоту, способствующую производству в организме антиоксиданта глутатиона. Употребление алкоголя снижает запасы этого вещества — а без него сильно замедляется процесс расщепления токсичных продуктов распада вчерашнего праздника

3. Апельсины: витамин C также препятствует потере того самого глутатиона. А ещё фрукт содержит множество других полезных веществ и витаминов, но не наносит такого вреда желудку – как, например, лимон

4. Лосось: рыба богата омега-3 жирными кислотами – отличное средство облегчить симптомы похмелья и препятствовать воспалительным процессам в организме

5. Бананы: в числе прочих негативных последствий употребление алкоголя приводит к блокировке производства гормона, способствующего удержанию воды в организме. Обезвоживание снижает уровень калия и натрия (электролит, который расходуется во время употребления алкоголя). Бананы – лучшее средство восстановить недостаток

6. Шпинат: богат фолатами (питательные вещества, уровень которых снижается пропорционально количеству возлияний) — незаменимы в обменных процессах, обеспечивающих нормальный рост всех клеток в организме

7. Авокадо: повышает уровень калия, препятствуя обезвоживанию, также содержит соединения, защищающие печень

8. Мёд: высокое содержание фруктозы способствует снятию симптомов похмелья

9. Орехи: высокий уровень магния (отвечает за быстроту поступления сигналов в мозг, энергообмен в клетках, защиту нейронов — дефицит этого минерала наоборот приводит к снижению работоспособности, непроходящему ощущению усталости, тревоге и депрессии), который также быстро выводится при употреблении алкоголя

10. Овсяная каша: сложные углеводы обеспечивают медленное и устойчивое поступление сахара в кровоток — приводят к улучшению настроения и уменьшению чувства раздражения и усталости.

 

Команда путеводителя 50 Best Tastes of Russia поздравляет вас с прошедшими и наступающими праздниками, желает отличного самочувствия! И не забудьте рассказать о них друзьям!  ❤

 

 

Салат «Оливье» – топ-10 самых популярных вариаций в мире

Новогодние десерты – из лучших ресторанов и отелей страны

Рождественские десерты из лучших гурмэ-ресторанов мира

Топ-10 самых шокирующих блюд русской кухни (не для слабонервных)

 

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Dior на вкус

Dior на вкус

Просто о звёздах - моды, кулинарии. Гениальности и изобретательности французской кухни, стиля и маркетинга.            ...

Современный дизайн

Современный дизайн

Информационное перенасыщение. В потоке информации ещё и ещё раз хочется повторять, - пожалуйста, ничего лишнего, только самые актуальные, яркие и...

Путеводитель 50 Best Tastes of Russia рекомендует

Путеводитель 50 Best Tastes of Russia рекомендует

Лучшие рестораны, отели, кафе, гастрономические лавки, салоны, магазины, архитектурные студии и бутики оборудования, гаджетов, сервировки, аксессуаров и дизайнерских предметов интерьера,...

Читайте также

slot gacor WordPress CMS Checker